Stigao si prije 4.1.2026? | Urban Spartan

Autoplay
Autocomplete

Previous Lesson Complete and Continue

Spartan 100 - 100-dnevni fitness & mindset izazov [početak 5.1.2026]

Dobrodošli, Spartanci!

Početak misije: Uvod u Spartan 100 (2:22)
Stigao si prije 4.1.2026?

TJEDAN 0: Spartanci pripremite se

Postani dio grupe
Gorivo za ratnike: Kuharica i kalkulator
Suoči se s istinom: Inicijalno mjerenje

FAZA 1 -TJEDAN 1 - REAKTIVACIJA POKRETA & KONTROLA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 1 (+ PDF) (2:57)
✅ DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: Ugovor sa samim sobom (Misija 1) (1:12)
Trening A: Ponedjeljak (8:46)
Trening B: Srijeda (8:46)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 1- TJEDAN 2 - OPTEREĆENJE I MIŠIĆNA NAPETOST

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 2 (+ PDF)
✅ DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: Protein & Hidratacija (Misija 2)
Trening A: Ponedjeljak (8:46)
Trening B: Srijeda (8:46)
Trening C: Petak (8:46)

FAZA 1 -TJEDAN 3 - INTENZITET I SAMOPOUZDANJE

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 3 (+ PDF)
✅ DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: Pokret & Svjesnost (Misija 3)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)
FAZA 1/5: MISIJA IZVRŠENA

FAZA 2 -TJEDAN 1 -BAZA SNAGE I MIŠIĆNE ADAPTACIJE

Copy of 📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 1 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 4)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 2 -TJEDAN 2 - SNAGA & MIŠIĆNA ADAPTACIJA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 2 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 5)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 2 -TJEDAN 3 - FINALNA MIŠIĆNA ADAPTACIJA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 3 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 6)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 3 -TJEDAN 1 - NAPREDAK SNAGE I IZDRŽLJIVOSTI

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 1 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 7)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 3 -TJEDAN 2 - NAPREDAK SNAGE I IZDRŽLJIVOSTI

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 2 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 8)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 3 -TJEDAN 3 - FINALNI NAPREDAK SNAGE I IZDRŽLJIVOSTI

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 3 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 9)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Copy of Trening B: Srijeda (8:24)
Copy of Trening C: Petak (8:24)

FAZA 4 -TJEDAN 1 - VRHUNAC IZVEDBE

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 1 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 10)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 4 -TJEDAN 2 - VRHUNAC IZVEDBE

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 2 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 11)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 4 -TJEDAN 3 - VRHUNAC IZVEDBE

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 3 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 12)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 5 -TJEDAN 1 - SPARTANSKA DIPLOMA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 1 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 13)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 5 -TJEDAN 2 - SPARTANSKA DIPLOMA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 2 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 14)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

FAZA 5 -TJEDAN 3 - SPARTANSKA DIPLOMA - TVOJA TRANSFORMACIJA

📄 BRIEFING: Plan napada za Tjedan 3 (+ PDF)
DNEVNI RAPORT (Link za svaki dan)
⚔️ Spartan Izazov: (Misija 15)
Trening A: Ponedjeljak (8:24)
Trening B: Srijeda (8:24)
Trening C: Petak (8:24)

Teach online with

Stigao si prije 4.1.2026?

Lesson content locked

If you're already enrolled, you'll need to login.

Enroll in Course to Unlock